لوليتا
~{ عضو فعـال }~
تاريخ التسجيل : 11/10/2008
 | موضوع: 5 طرق لرفع احترامك لذاتك  الأحد 12 أكتوبر 2008, 8:15 am | |
| خمس طرق لرفع احترامك لذاتك
1. ركز على خمس صفات تحبها في الآخرين ونمها فيك ، صفات مثل الإصرار والتواضع والعطف والحيوية والتعاطف ومراعاة مشاعر الآخرين .. وغيرها .
2. جامل على الأقل خمسة أشخاص كل يوم على صفة فيهم تعجبك ، وبالتالي تلفت انتباهك إلى شيء ينقصك أو رغبة في هذه الصفات .
3. في كل ليلة اكتب خمسة أشياء فعلتها أو قلتها تدعم أحترامك لذاتك أو تنمي تصورك لنفسك . هنيء نفسك على أنك قلت أو فعلت ذلك .
4. تأمل في الواثقين المتمكنين لتعرف ما الذي يجعلهم كذلك.
5. اقض على الأقل عشر دقائق قبل أن تذهب للنوم في تصور نفسك على أنك شخص عظيم ومؤثر وفعال . وفي هذا الوقت تنسى التواضع والتقليل من نفسك ، إن أي شيء تراه في عقلك هو في النهاية ما ستراه في عيون الآخرين
فالخلاصة: يجب ان نفهم ذواتنا ونعرفها ونتأمل نقصها ومزاياها لكي نبدأ في تطبيق احترامها وتقديرها ,,
.. منقول .. | |
|
همس الليال
~{ عضو ســوبر }~
تاريخ التسجيل : 26/08/2008
| | موضوع: رد: 5 طرق لرفع احترامك لذاتك الخميس 23 أكتوبر 2008, 10:18 pm | |
|
مـ.ــــــــــشكوووووووورة يا عسل...
اهم شي انو الانسان يوثق ان اللهـ تعالى حيساعدهـ ان شاء الله بتحسين نفسهــ
| |
|
لوليتا
~{ عضو فعـال }~
تاريخ التسجيل : 11/10/2008
| | موضوع: رد: 5 طرق لرفع احترامك لذاتك الأربعاء 05 نوفمبر 2008, 11:50 pm | |
| همس نورتي الموضوع
يسلمو للمشلركه | |
|
{soSO)
{ مـراقـبه عـامة ~
تاريخ التسجيل : 04/10/2008
| | موضوع: رد: 5 طرق لرفع احترامك لذاتك الخميس 06 نوفمبر 2008, 8:02 pm | |
| | |
|
لوليتا
~{ عضو فعـال }~
تاريخ التسجيل : 11/10/2008
| | موضوع: رد: 5 طرق لرفع احترامك لذاتك الخميس 06 نوفمبر 2008, 10:46 pm | |
| | |
|
